• Maj 3, 2024

Att behålla en tonad kropp, fri från fett och sjukdomar är inte en ouppnåelig utmaning, för genom din kost kan du förbättra din kropps och utseende. Till exempel, om du vill ha en platt mage kan du dra nytta av fördelarna med vetegroddar för att få det.

I en intervju för GetQoralHealth med nutritionisten Monica Maza , påpekar att bakterien är den del av vetet som har mer näringsämnen, eftersom det är en viktig källa till proteiner, mineraler och vitamin E. Det hjälper dig att regenerera vävnaderna, för att hålla dina muskler i perfekt skick och en bra hjärt-kärlsjukdom.

Dessutom, på grund av dess höga innehåll av linolsyra gynnar den korrekta assimileringen av fetter, sockerarter och proteiner, det vill säga det hjälper dig att bränna fettet som finns runt din midja.

Få en platt mage!

Å andra sidan, i information som publiceras av Huffington Post, Ingrid Macher, certifierad tränare och holistisk hälsoexpert avslöjar att vetegroddar hjälper dig att få en platt mage, minskar kolesterolnivåerna och risken för hjärtsjukdomar.

Även vetegroddar gynnar viktminskning, förbättrar ditt immun- och matsmältningssystem. förhindrar reumatoid artrit och cancer.

Specialisten säger att att dricka ett glas vatten med två matskedar vetegroddar tre gånger om dagen, det är en halvtimme före varje måltid, hjälper dig att tillfredsställa din kropp snabbare och undvika att äta.

Glöm det inte för att få mer synliga resultat måste du ta en balanserad kost och träna lite fysisk aktivitet. Och du, vet du en annan mat som hjälper dig att få en platt mage?