För smärta i huvudet, missbruk inte analgetika

• Maj 2, 2024

Den vanligaste huvudvärk kallas spänningstyp huvudvärk och det kan förekomma i alla åldrar, även om det är vanligare bland vuxna och ungdomar, säger läkare från USA: s nationella institut för hälsa.

Denna migrän uppträder när musklerna i nacken och hårbotten blir spända eller kontrakt. Muskelkontraktioner kan vara ett svar på stress, depression, huvudtrauma eller ångest. På samma sätt kan någon aktivitet som tvingar huvudet att bibehålla ett enda läge under lång tid utan att röra sig kunna orsaka huvudvärk av spänningstyp. till exempel arbetar i timmar framför datorn, gör små manuell verksamhet eller använder ett mikroskop överdrivet. Att sova i ett kallrum eller med nacken i en obekväm position kan utlösa denna typ av huvudvärk.

Akta dig för smärtstillande medel

Experter säger huvudvärk det blir kroniskt Om det händer två eller flera gånger i veckan i några månader eller mer. Den dagliga och kroniska migränen kan vara en följd av bristfällig eller överdriven behandling av huvudvärk i töjtyp. Till exempel kan patienter som tar smärtstillande medel mer än 3 dagar i veckan regelbundet drabbas av rebound huvudvärk.

Vissa människor tar duschar eller varmt eller kallt bad för att lindra huvudvärk. Andra kan behöva göra livsstilsförändringar om du har kronisk spänningshuvudvärk, till exempel ändra dina sömnsvanor, träna mer eller sträcka dina nacke och ryggmuskler.

Överkroppsrelaterade smärtstillande medel, såsom acetylsalicylsyra (aspirin), ibuprofen eller paracetamol, kan lindra smärta om avslappningstekniker de fungerar inte Det är troligt att du är en av dem som innan du deltar i någon aktivitet som kan utlösa huvudvärk, du tar smärtstillande medel som en förebyggande åtgärd. Du bör veta att smärtstillande läkemedel bara lindrar symptom under en kort tid. Efter ett tag fungerar de inte längre lika, eller den hjälp de tillhandahåller, varar inte så länge.

den regelbunden och överdriven användning av smärtstillande medel kan leda till rebound huvudvärk, säger experter.