Övning genererar nya neuroner

• Maj 5, 2024

Har du någonsin hotats att de neuroner som dör, växer inte tillbaka? Det här kanske inte är sant. Tidigare studier som utförs av Centrum för Regenerativ Terapi i Dresden, Tyskland, i samarbete med Universitetet i Stanford i E.U.A., de bevisar att även vuxnas hjärnor kan utveckla nya neuroner som ett resultat av att göra intensiv motion.

Omogna, icke-neuronala celler i hjärna av den vuxna svarar på proteintillväxtfaktorer som genereras i kroppen under stark och långvarig fysisk aktivitet . Dessa tillväxtfaktorer stimulerar utvecklingen av nya neuroner i hippocampus. Dessa nya neuroner har förmågan att migrera genom hjärnvävnad för att hitta sin egen plats i neuronkretsen, enligt tidningsrapporter. The Huffington Post.

Vuxenneurogenesen ökar men effekten på neuronalt nätverk det beror på olika mekanismer på mobilnivån. den fysisk aktivitet stimulerar cellerna prekursorer där neurogenes härstammar, ökar dess proliferation och underhåll, samtidigt som man berikar och främjar överlevnad hos omogna neuroner. Det visade sig också att träningen fungerar som ett återkopplingssystem som varnar hjärnan som kroppen har "smak" för att uppleva mer kognitiva utmaningar, säger studien publicerad av Gränsen i neurovetenskap.

Forskarnas evolutionära teori föreslår att detta händer eftersom hjärnorna i våra forntida förfäder utvecklades för att uppnå överlevnad i oskötliga miljöer. Män var tvungna att resa långa och farliga avstånd för att hitta mat. Forskare indikerar att detta är anledningen till att kroppen inkuberar nya neuroner i minnesområdet i hjärnan när vi tränar (för att bättre utrusta de kognitiva kraven på matresan).

Resultaten förklarar sambandet mellan kalorier som brinner och neuronernas födelse . Dessa gamla mekanismer är fortfarande giltiga för stillasittande kontorsarbetares hjärnor, så träning kan fortfarande vara mycket effektiv i modern tid, både för att njuta av god mental hälsa och att forma vår kropp.