• April 28, 2024

Precis som kvinnor är bekymrade över vissa frågor av intimitet, tar män i allt högre grad sig av sin sexuella hälsa, särskilt när det gäller att ta hand om sina penis .

Trots att de förnekar det, är det fortfarande viktigt för dem att ha en bra sexuell prestanda.

En studie i American Journal of Clinical Nutrition varnar det där livsmedel som kan påverka penisens hälsa på olika sätt.

Stekt mat

Transfetter kan avsevärt minska en mans sexuella styrka, eftersom fettet trumpar på artärerna och detta i sin tur förhindrar erektion .

sojabönor

Även om det har flera fördelar på kardiovaskulär nivå, orsakar det att östrogenhalten stiger och minskar nivåerna av testosteron. Detta gör att manens libido går ner och han har inte sexuell lust

Raffinerat socker

Det bör undvikas i stor utsträckning kan orsaka diabetes . Detta är utan tvekan orsaken till skador på nerverna, erektilvävnaden och blodkärlen i penis.

salt

Mayo Clinic studier visar att natrium i stora mängder har varit ansvarig för många av fallen av erektil dysfunktion hos mannen

alkohol

Även om det inte anses vara en mat, producerar förbrukningen i överflöd brist på vitamin A, vilket är orsaken till infertilitet av människan Dessutom saktar det ner centrala nervsystemet som saktar ner det sexuella svaret.

Notera dessa livsmedel som kan påverka penisens hälsa och ta hand om din partners hälsa och dela den här informationen.

För att du läste detta

3 saker du borde äta för att eliminera fett från buken

Varaktigheten av din period avslöjar hur bördig du är

7 livsmedel som du bör undvika att gå ner i vikt

Vad händer i din kropp när du är lycklig

Video Medicin: ENKEL "Etter skolen"-mat! // Stekt ris (April 2024).