• Maj 3, 2024

Känner du det för dig arbetsprestanda går ner och du vet inte varför? Akta dig, mobilenheten Vad du har i handen kan vara en av orsakerna. Visste du vad är skador på grund av användningen av mobila enheter på produktivitet och dess relation till flimmer?

En studie genomförd av universitet iFlorida , Michigan och Washington indikerar att personer som använder sina enheter för mycket och kontrollerar det sent natt , minska dina sömntimmar och direkt påverka produktivitet nästa dag.

Hur gör det ont?

För ögonläkare  Rafael Bueno García , snarare än överdriven användning av din mobiltelefon eller surfplatta, är den dåliga tekniken för blinka vad återspeglas i din hälsotillstånd och därmed i din arbetsprestation.

Förklara att graden av koncentration du når när du använder den bärbara datorn och andra enheter minskar din frekvens att blinka och med den tårvätska som täcka ögat .

Blinkar bättre

Specialisten indikerar att inte blinka åtminstone vardera 4 sekunder kan härledas in keratopathies (uttorkning av hornhinnan), konjunktivit eller okular trötthet och uppblåsa ögonlocken.

Om tillståndet är mycket starkt orsakar det funktionshinder det kan bli permanent , men i genomsnitt kan din produktivitet påverkas upp till40% ".

Låg arbetsproduktivitet är en av de skador som orsakas av användningen av mobila enheter, men inte den enda: den har också inverkan på sömnkvaliteten och når störa i familjeförhållanden och par .

Förutom en korrekt flimmer är några praktiska tips för att undvika ögonsjukdomar i samband med dina prylar att sluta använda dem, minst en timme innan du går och lägger dig , håll ett större avstånd 30 centimeter mellan utsikt och din disposition, och ta raster av minst 5 eller 10 minuter per varje timme av kontinuerlig användning.