"Om du tycker om att gråta, gråta", rekommenderar specialist till offer

• Maj 5, 2024

Att återfå mental kontroll efter en krissituation som var erfarenheten av jordbävning på 7,1 grader Richter Det som slår landet är viktigt för att människor ska uttrycka sina känslor och planera vad man ska göra om en jordbävning upprepas.

UNAM: s psykolog, Sara Unda Rojas , ansåg det inte bara personer som drabbades av förluster eller lämnades hemlösa De behöver psykologisk uppmärksamhet efter denna kris, men befolkningen i allmänhet, främst de minderåriga och människor som hade emotionella problem före jordbävningen.

Det måste följa med, stödja, låta känslorna manifestera, om folket, barnet, mamman, har lust att sörja för att de gråter, för att berätta vad som hände med dem, att prata om deras erfarenhet och deras rädsla ", rekommenderade han.

Något som är mycket nödvändigt, tillade han, är att planera vad de kan göra om situationen upprepas, för det hjälper återfå kontrollen av situationen och ångest minskar.

Han ansåg det senaste jordbävningen Det var mer effektivt för barn Han överraskade dem under skoltiden, en situation som kan förvärras av larmet och repetitionen av händelser i media.

Därför rekommenderade det att barnen behöver skolorna när skolorna återupptas psykologiskt stöd och ge orienteringar i allmänhet för att sänka ångestnivåer.

Han förklarade att personer med familje- eller känslomässiga problem, såväl som sjukdomar, före jordbävningen, är mer sårbara att falla in i depression, panik eller fobier efter upplevelsen av 19 september.

Därför rekommenderade han befolkningen gå till vandrarhem där psykologernas brigader ger behandlingar och närmar sig dem.

Brigaderna av psykologer som är specialiserade på att hantera kriser i minderåriga, samordnade av Dr Unda Rojas, finns i bostäderna Huerto Roma och Huipulco, men fler psykologer från National Autonomous University of Mexico (UNAM) ger stöd i andra läger.

JCP

Video Medicin: How to spot a liar | Pamela Meyer (Maj 2024).