• April 27, 2024

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) detaljer om att det finns mer än 360 miljoner människor som lider hörselnedsättning ; Dock kan hälften av fallen förebyggas genom att vissa vanor ändras, vilket också är en del av orsakerna till dövhet.

Olika studier och specialister beskriver att förutom genetik och åldring dövhet kan utvecklas genom antagandet av vanor Unhealthy som de som nämns nedan.

Förbättra din livsstil och din hälsa!

1. Dåliga matvanor Enligt en studie publicerad i American Journal of Medicine, den fetma ökar risken för förlust av hörsel
2. Rökare. En studie publicerad i tidningen Tobakskontroll föreslår att cigarettrök ökar risken för lidande dövhet , eftersom det minskar blodflödet i artärerna som bär blodet till inre örat, vilket lämnar cellerna utan syre.
3. Tar mediciner utan kontroll. den VEM noterar att innerörat kan skadas genom intag av ototoxiska läkemedel, såsom antibiotika och antimalariala ämnen. Även droger som används vid cancerbehandlingar kan påverka öronsnerven.
4. Överdriven buller Felaktig användning av hörapparater eller lyssnande på musik i överdrivna volymer skadar örat internt och reducerar hörsel förmåga .
5. Brist på hygien Den ackumulering av earwax eller införandet av främmande föremål i öronkanalen accelererar förlusten av hörsel .

Öva för att förbättra din hörsel!

För att undvika förlust av hörsel , det är bäst att ta hälsosamma vanor som motion, eftersom detta minskar risken med upp till 17% hos kvinnor, enligt specialister från Brighams sjukhus .

Så du kan välja gå två timmar eller mer per vecka för att minska risken för lidande dövhet , bibehålla en hälsosam vikt och njut av livet mer. Och du, hur tar du hand om dina öron?
 

Video Medicin: hälsa och motion (April 2024).