Nyckelmeditation i Ingrid Martz liv

• April 27, 2024

Utan tvekan övning och hälsosamma vanor är grundläggande för att känna och se oss väl, men den verkliga omvandlingen ligger i att se inåt och utvecklas som människor. En bra start är meditation .

Denna disciplin är en del av skådespelerska livsstil Ingrid Martz , som varje dag tar några minuter att veta vilka känslor som påverkar henne, för att arbeta på dem och fortsätta.

I en intervju för GetQoralHealth , Ingrid säger: "Jag letar alltid efter att utrymmen är ensamma. Det kostar mycket arbete, för att du måste ansluta dig själv och jag försöker göra det varje dag, minst 5 minuter och sanningen är att det fungerar för mig ".

Men meditation Det är en livsstil som ligger i här och nu. I detta avseende, Ricardo Ponce , expert på kunskapen för sig själv, förklarar:

Ingrid Martz vem har deltagit i telenovelas som Den som inte kunde älska, Storm i paradiset, rubin, bland annat påpekar att denna disciplin, i kombination med att konsumera naturliga produkter och träna 5 gånger i veckan, är nyckeln till att se vacker ut.

Följ oss i färg: # 333333 "> @ GetQoralHealth color: # 333333"> color: # 333333 "> och GetQoralHealth på Facebook