• Maj 2, 2024

Det senaste programmet för Mexican Institute of Social Security (IMSS) "Chécate, Mídete, Muévete" uppstår ur behovet av att förändra livsstilen i den mexikanska befolkningen på grund av förekomsten av fetma och övervikt som orsakar komplikationer och sjukdomar kostsamma för hälsa och ekonomi."Mäta dig själv" Det är en del av programmet som syftar till att minska konsumtionen av socker, fett och salt.

Kända sjukdomar

Data från IMSS De avslöjar också att en hög konsumtion av socker orsakar insulinresistens, övervikt, fetma och typ 2-diabetes GetQoralHealth Vi presenterar 4 psykiska sjukdomar som också kan vara en följd av överdriven konsumtion av socker.

1. Depression Enligt forskaren inom psykiatrin Malcom Peer Det finns en relation mellan diet och psykisk sjukdom. Socker hämmar aktiviteten av BDNF, ett hormon som är lågt hos personer som diagnostiseras med depression eller schizofreni.

2. Addiction. Studier av University of Cambridge De indikerar att mat rik på socker aktiverar samma belöningscentra som aktiveras under konsumtionen av droger som kokain.

3. Schizofreni. En studie publicerad i British Journal of Psychiatry Han fann en permanent koppling mellan intaget av raffinerade sockerarter och behandling av schizofreni, eftersom den undertrycker den neurotrofa faktorn relaterad till hjärnan och tillväxthormonet som upprätthåller stabil neuronhälsa.

4. Demens Enligt en studie som varade i 7 år, forskare från University of Washington De fann att högt blodsocker, till exempel hos patienter med diabetes, ökar risken för att utveckla demens.

Vad händer i hjärnan när en soda konsumeras?

Natron innehåller en hög mängd fruktos, varför forskare från University of California De utförde ett experiment med råttor: en grupp hölls på en balanserad och normal diet, medan den andra gruppen förskrives en diet hög i fruktos.

Resultat. Efter 5 dagars utfodring av fruktosor glömde råttorna vägen för att lämna labyrinten. Detta, forskarna förklarar, skulle innebära att en hög intag av fruktos förändrar energiförsörjningen i hjärnan och minskar mängden som används för att upprätthålla mental hälsa, vilket främst påverkar minnet.

Det är viktigt att utföra en balanserad kost, där ingen mat konsumeras i överskott. Att veta konsekvenserna av otillräckligt intag är början på en förebyggande kultur. Ta hand om din hälsa och ditt liv!

Video Medicin: 10 SJUKA SMINKFÖRVANDLINGAR!!! 1 kille 10 kända kvinnor!!! (Maj 2024).