Skrattterapi, roligt alternativ till hälsa

• April 27, 2024

Vetenskapligt har det visat sig att frank skratt, skratt, ger flera fördelar: det föryngrar oss, eliminerar stress och spänningar, minskar ångest, tar bort depression, eliminerar kolesterol, gör oss viktiga, tar bort smärta, kör bort sömnlöshet, Hjälper mot kardiovaskulära, andningsbesvär och eventuella sjukdomar. Det ger oss acceptans, förståelse, glädje, avkoppling, öppnar våra sinnen och hjälper oss att omvandla våra mentala mönster.

Nya studier om skrattets förmåga att bekämpa alla sorters sjukdomar, indikerar att medan vi skrattar släpper vi ut en stor mängd endorfiner, som i stor utsträckning är ansvariga för känslan av välbefinnande.

Andra användningsområden för skrattterapi

Skratt används för att eliminera emotionella, fysiska, mentala, sexuella block, för att läka vår barndom, som en process av personlig tillväxt. Det skapar ett utrymme att vara med sig själv, att leva här och nu, för att vara i nutiden, för när vi skrattar är det omöjligt att tänka, det hjälper oss att upptäcka våra gåvor, öppna horisonter, övervinna rädslor, fylla oss med ljus, styrka, av illusion, humor, glädje och lärande att leva ett positivt, intensivt, uppriktigt och totalt liv, som barn.

Efter en två timmars session är det oundvikligt att känna sig full, kärleksfull, öm, glad, vital, energisk och oändlig positiv känsla. Det verkar otroligt hur en enkel metod som skratt kan ge oss så mycket: skratt är magi, det är alkemi, det är det bästa läkemedlet.

Video Medicin: 8 SÄTT ATT SKRATTA (April 2024).