Lär dig att be om förlåtelse och förbättra ditt liv

• Maj 8, 2024

Vi är varelser i utveckling och vi står inför nya och olika situationer varje dag, där vi är skyldiga att agera, besluta eller svara. Vi har inte en lärande skriftlig i vår genetiska kod för att veta hur man reagerar på bästa sätt.

Vissa av oss har ägnat tid och ansträngning att reflektera över vem vi vill vara och hur vi ska bete sig med andra människor. vad ger oss en idé , en guide, en skala av värden .

För vissa av oss är det mycket tydligt att vi inte vill skada andra med våra ord och våra beteenden. Det gör vi dock, antingen under en konversation, ett möte eller någon gång under en svår dag, orsakad av ytlighet och påkänning .

den ånger och medvetenhet Har gjort något olämpligt, det är enormt. Därför är det första som vi måste göra är att lära oss lektionen. reflektera över de utlösare som ledde oss att prata utan att tänka eller att utföra vissa åtgärder. Men det viktigaste av situationen är att ha tillräckligt med ödmjukhet att fråga förlåtelse .

Det nödvändiga villkoret är att fullt ut erkänna händelsen i sin helhet. Ett kort men betydande tal bör förberedas där vi säger till den andra: "Jag känner igen att jag sa eller gjorde det som skadade dig, det gör ont för att jag har gjort det och jag beklagar det verkligen, jag antar att jag hade fel och laddar mig med det".

Den drabbade personen, som vet att vi är medvetna om skadan och att vi känner uppriktig smärta för det, kommer att veta hur man förlåter oss och vi kommer att ha blivit ansvariga.

Låt inte din pride Det förhindrar dig att säga förlåt. den relationer De är väldigt komplexa och vi skadar oavsiktligt de som vi älskar mest. Men på detta sätt att humanisera oss själva och vara bättre finns det en underbar möjlighet att erkänna att vi har fel och att vi kan känna igen det.

Tänk positivt

den vetenskap har visat att positiva tankar stärker immunsystemet och förbättrar vår livskvalitet, så vi ger dig några praktiska tips för att få dig att leva glad.

1. Undvik skarpa idéer som allt eller ingenting
2. Generaliserar inte Kom ihåg att varje person är annorlunda
3. Fokusera inte på den värsta detaljerna
4. Minimera inte det goda
5. Undvik förutsägelser
6. Lägg inte etiketter

Lämna bakom pessimism och börja se saker från en annan synvinkel. Du kommer att älska resultaten och du kommer att känna dig mer nöjd.

Video Medicin: Tillåt dig framgång - Förlåt dig själv - Meditation 2 (Maj 2024).