Att lära sig att återfå förtroendet

• April 29, 2024

Efter att ha bott en missbrukande förhållande eller av psykologiskt missbruk Många kvinnor känner sig fortfarande utsatta och har förlorat förtroendet för sig själva. Även om psykologiskt missbruk är en gammal fråga är nyheten sitt upptalande som ett socialt problem.

Att visualisera det är viktigt, eftersom offret själv vid många tillfällen inte är medveten om det tills hon lider av en kroppslig aggression. Konsekvenserna av psykologiska missbruk kan dock vara svårare och varaktiga över tiden.

Varningsskyltar visar psykologiskt missbruk

Enligt psykiatern Murphy och O'Leary är det några av de många tecknen som är relaterade till de känslor som det är viktigt att märka i missbrukaren:

• Ignorer parets känslor • Ridicule eller förolämpar kvinnor som grupp, liksom de flesta värderingar, övertygelser, religion, ras, arv eller klass av paret • Använd deras godkännande, uppskattning eller kärlek som straff • Ständigt kritiserar dig, förolämpar dig eller skriker på dig och förödmjukar dig privat och / eller offentligt. • Ofta hotar att lämna dig eller säger att du lämnar eller att det kommer att skada dig eller din familj. Straff eller misstänka barn när de är arg på dig.

Nycklar för att återställa förtroendet och läka

Experter i könsvåld av Fundación Mujeres (Spanien) visar att det viktigaste för en kvinna som lider av psykiskt och fysiskt missbruk är att veta att de inte är ensamma. Det finns hjälpgrupper som kan vara användbara och rådgöra med:

• Känna igen sanningen: Vi kan lura andra, men inte oss själva. • Skriv vad du känner eller pratar med dig själv, för att återställa kontakten med ditt inre. Ta hand om dig själv och sök professionell hjälp.

En sista anteckning

Enligt de mexikanska parlamentsmedlemmarna i jämställdhets- och genuskommissionen finns det inte några exakta siffror om antalet brott som begås mot kvinnor, men sociala organisationer och internationella organisationer uppskattar att minst tio tusen kvinnor mördades till 2009. våldsamt sätt, om en tioårsperiod.

Bli inte offer längre.