• Maj 8, 2024

Bedrägeriet kan komma från den person du minst förväntar dig (partner, vänner eller familj) och i den minst lämpliga tiden, eftersom du aldrig är beredd. Men för emotionellt välbefinnande och fysiska, övervinna en förräderi och att hålla hjärtat "öppet" är viktigt.

Efter a förräderi du upplever känslor av smärta och förnedring Som om du inte var värd det. Du ger makt till den andra (den som förråder dig) för att bestämma hur mycket du är värd och du accepterar det. Därför måste du vara objektiv och försöka starta processen med förlåtelse , för att undvika att falla för hämnd eller felaktiga tankar ".

Älska är inte din sak ...

Att någon uppför sig illa med dig betyder inte att resten kommer att göra det, det är därför det är viktigt håll hjärtat öppet . Här ger vi dig 7 nycklar för att uppnå det.

1. Erkänna din känslor , uttrycka dem öppet.

2. Analysera om denna situation hänvisar till en liknande från ditt förflutna och om du väcktes av några känslor av det faktumet.

3. Utvärdera skadorna och föreslå sätt att hantera det och minska det.

4. Om du presenterades med denna situation beror det på att du har något lära, känner igen att den här personen kom för att lära dig och situationen.

5. Kom ihåg att du är agent för förändring. Om du håller samma attityd och beteende när de skadar dig, kommer du aldrig att kunna förfara och övervinna denna episod.

Video Medicin: Jag har en sak att berätta..♡ (Maj 2024).