Osteoporos: epidemi hos kvinnor

• April 28, 2024

I Mexiko finns mer än fem miljoner mexikanska kvinnor som lider av osteoporos ... och vet inte nödvändigtvis det. Enligt hälso- och sjukvården lider en av de tre kvinnorna över 50 år av denna sjukdom och mer än 70 procent vet inte att de har det.

Eftersom osteoporos inte uppvisar symtom i sig har den också kallats den tysta epidemin. Dess manifestation bestäms av utseendet av frakturer orsakade av ett förfallet fall, det minsta slaget eller en enkel vridning.

Karakteriserad av minskningen av benstyrkan är osteoporos en kronisk, degenerativ och detekterbar sjukdom som börjar vid 45 års ålder genom bendensitometri. Det är en specifik studie som indikerar risken för risk vid sjukdomsutvecklingen och det bör göras varje år, till exempel Pap smear eller mammografi.

När avkalkningen är oremediabel är de mest uppenbara tecknen förlusten av höjd och häckning av ryggraden.

Kost och motion, rekommenderas

Enligt den mexikanska föreningen för ben- och mineralmetabolism, om en kvinna inte behandlas under klimakteriet, ökar benförlusten och förlorar upp till 5 procent per år.

"Risken ökar om klimakteriet uppstår tidigt, antingen naturligt eller genom kirurgisk utvinning av äggstockarna." Därför är det viktigt att kvinnor med eller utan symptom på klimakteriet får lämplig behandling och bestäms av en specialist.

Det finns många åtgärder som vi måste följa från ungdomar för att nå mognad med tillräckliga mineralreserver för att lindra denna patologi. En diet rik på kalcium, särskilt mejeriprodukter, fisk som charales, ansjovis och sardiner, eller grönsaker som spenat, lök eller schweizisk chard och vitamin D, som ingår i äggula, lax eller torsk.

En annan rekommendation är att regelbundet utföra någon form av motion som yoga, Tai-Chi eller bara gå dagligen i en halvtimme. Det stillasittande livet, alkohol eller tobak ska elimineras från vårt liv.

Video Medicin: Behandling av armfraktur hos äldre samt hur patienter med benskörhet upplever mötet med vården (April 2024).