• Maj 4, 2024

Blackberry, som finns i detta recept lågt i fett, innehåller diuretiska egenskaper som gör att du kan undvika behållning av vätskor, den främsta orsaken till "Svallning" eller ökatemporär vikt.

Dessutom, dess sammansättning, 80% vatten och fiber stimulerar intestinal transitering, föreslår en studie av Technological Institute of Celaya.

Blackberry cheese

Detta fruktalternativ gör att du kan tillfredsställa begäret efter något sött utan att påverka din kost. Tvärtom, detta gynnar din hälsning genom dess innehåll av vitaminer, salter, kalcium och organiska syror, liksom dess antioxidanter.

Förbered detta recept lågt i fett och, Synd utan rädsla!

ingredienser

1 burk kondenserad mjölk

1 burk av förångad mjölk

1 pinne osaltat smör

170 gram fettfri och glutenfri kaka

1 1/2 barer med låg fetthalt gräddeost

3 ägg

6 koppar ljusstopp

beredning

1. Krossa kakorna och smälta smöret.

2. Rör om kakorna med smöret, sätt blandningen i en pajpanna. Kombinera ägg med förångad mjölk, kondenserad mjölk och gräddeost.

3. Häll den tidigare blandningen i kakspannan och lägg den i ugnen (tidigare uppvärmd) i 30 minuter.

NUTRITIONAL INFORMATION

För en del

Kalorier 440

Kolhydrater 182 g

Proteiner 5,2 g

Video Medicin: How to Make Ree's Blackberry Cheesecake Squares | Food Network (Maj 2024).