• Maj 5, 2024

Vad gör du för dig själv? lycklig i livet? Enligt kinesiska forskare behöver du bara le för att njuta av allt runt dig, samt upprätthålla positiva känslor.

I den forskning som publicerades i Biologisk psykologi Det är uppenbart att du inte bara ler när du är lycklig , men när du skissar ett leende ökar du ditt välbefinnande på ett betydande sätt.

Sätt det i praktiken!

Jingjing Chan, författare till studien , detaljer som motoriska handlingar påverkar våra känslor, det vill säga det räcker att imitera en le så att du mår bra.

"Ansiktsåtgärder initierar inte bara en speciell känsla och lockar uppmärksamhet, men påverkar också efterliknandet och erkännandet av åtgärden", påpekar specialisterna.

Under tiden är en annan studie detaljerad att skratta högt hjälper dig att förbättra ditt minne, så det förhindrar utvecklingen av Alzheimers.

Anledningen: skratt minskar kortisolproduktion och blodtrycksnivåer; Dessutom ökar det segregeringen av endorfiner, ökningen av nöje och belöning i hjärnan. Alla dessa fördelar ökar hjärnvågorna.

Så du har inte längre förskott för lycka Var alltid i ditt liv och dela med andra lite positiva känslor. Le!

Video Medicin: Täckodling i praktiken 3 snabba sätt på plats direkt i odlingen i landet pallkragen eller krukan (Maj 2024).