Hormoner orsakar förändringar hos kvinnor

• Maj 18, 2024

Under menstruationstiden Alla kvinnor upplever fysiologiska förändringar som återspeglas i humör, attityder, sätt att relatera, önskningar och behov, tack vare två hormoner som styr kvinnlig kön: östrogen och progesteron .

Förlossningsläkaren Julie Salomon Kuri föreslår att vi gör dem till våra allierade: "Det är viktigt att känna vår cykel för att ta det bästa av dessa" upp och ner "och förbättra vad varje dag erbjuder", sa han. CNN Mexico .

De första 14 dagarna av cykeln börjar med menstruationens ankomst, under vilken tid hormonerna kallas östrogener är ansvariga för utvecklingen av en ovum mogna i äggstock .

Den första veckan lider försvaret och energin, medan regel Det frigör oss från de obekväma vätskeretentionen under de tidigare dagarna, medan de senare är perfekta för att starta en diet.

Under den andra veckan, den östrogener förbättra kvaliteten på vår hud och av håret. Hyperaktivitet återspeglas i det faktum att vi tröttnar mindre och utför mer. En nivå vaginal , du producerar en slemliknande utsöndring; Din sexuella lust är hög och du har ett bra humör.

Mellan dag 12 och 14 når östrogener sin högsta koncentration och slutar producera. I detta ögonblick släpps ett ägg som rör sig mot äggledare .

10% av kvinnorna upplever en liten smärta i underlivet under ägglossning , som byter varje månad (äggstock vänster, äggstock höger). Det kan finnas en spotting eller indragen ljus, med en varaktighet av 48 timmar. Under denna period tenderar du att vara mer attraktiv.

Efter ägglossning , den äggstock producerar progesteron, som reglerar cykelns andra fas och förbereder endometrium för genomförandet av a oocyt , om a spermatozoon Jag skulle ha befruktat ovum .

I detta skede ökar frekvensen kvinnor går till badrummet, huden kan förlora hydrering och bilda finnar. Det kan också finnas en onormal fördelning och förtjockning av hår , liksom ackumulering av fett i buken.

Enligt information från portalen CNN Mexico, två dagar före ankomsten av menstruation , 80% av kvinnorna presenterar Premenstruellt syndrom (SPM), som kan generera cirka 150 olika symtom, 15% av dem på ett allvarligt sätt.

I det här fallet rekommenderas att man konsumerar mindre salt och begränsar alkoholhaltiga drycker för att undvika vätskeretention. De rekommenderas inte att äta irriterande ämnen som koffein, cola, rött vin och nötter. Ät choklad, helst bitter men inte mer än 50 gram och med minst 70% kakao. och tar acetylsalicylsyra, vilket hjälper till att gå ner i vikt endometrium .

Det bör noteras att om du använder preventivmedel oral (innehållande östrogener och progesteron ) som piller, ring eller lapp, du är redan skyddad, eftersom de reglerar menstruationscykel och förhindra acne , att hår de blir tjocka och gynnar en bättre fördelning av kroppsfett.

Och du, hur bor du din menstruation?

Video Medicin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Maj 2024).