Stress, detonator av fibromyalgi

• Maj 2, 2024

Trötthet, trötthet, konstant huvudvärk och stela muskler är några av de symptom som karakteriserar fibromyalgi , sjukdom som drabbar kvinnor mer än män. Nio av tio fall drabbas av kvinnor.

I en intervju med Dr Miguel Ángel Saavedra, chef för Tjänsten för Rikumatologins nationella sjukhus, påpekar han att orsakerna till denna sjukdom, som kan anses vara reumatisk, är okända.

"Det finns ingen specifik studie som gör att vi kan veta vad som är ursprunget till tillståndet, men det är känt att det är vanligare hos kvinnor och beror på överdriven stress hos patienter som registrerar frekventa perioder av ångest och koncentrationsproblem."

Roll av känslor

Enligt Dr Saavedra, cirka 80% av de människor som lider av fibromyalgi , är de som lever med större tryck i deras dagliga liv: "Detta leder dem till att utlösa andra symtom som inflammation i tarmarna, irritabel tjocktarm och störningar i sömnen."

Hälso-specialisten förtydligar att om dessa obehag är fortlöpande och inte försvinner inom en maximal period av tre månader, kan det betraktas som fibromyalgi Och även om det inte är degenerativt, skadar det människors livskvalitet.

I siffror ...

Enligt en studie utförd av American College of Rheumatology , mellan 70 och 80% av patienterna med fibromyalgi , har sömnstörningar mer än 35% har viss grad av depression och mellan 20 och 35% av patienterna har irritabelt kolonsyndrom.

Den genomsnittliga tiden för personen att presentera de första symtomen, såsom smärta i huvuddelen av kroppen, extrem trötthet, etc ... är två år.

Irritabelt kolonsyndrom

Det är en störning i matsmältningsorganet som kännetecknas av buksmärta, diarré eller förstoppning. stressorerna ökar besvären.

För att minska smärtan som genereras av denna sjukdom rekommenderas patienter att konsumera mat som är rik på fibrer, såsom hela korn, frukt som papaya, äpple, päron, dricka naturligt vatten, undvik konsumtionen av sura livsmedel och vätskor, såsom kaffe, kryddig och kryddor.

Flytta och må bättre

Dr Saavedra, indikerar att en balanserad kost, i kombination med den regelbundna övningen av en sport, kan minska risken för att presentera fibromyalgi , som påverkar kvinnornas liv.

"Idealt sett bör de träna som hantlar eller aerobics så att de tar ut all stress, vilket gör att de många roller de har i samhället och som i stor utsträckning påverkar dem. De måste kanalisera det till något positivt. "

Video Medicin: Voxmeterpanelet (Maj 2024).