• April 28, 2024

Hur ta hand om fot om du har diabetes ? Denna sjukdom kan orsaka problem i fötterna. I många fall ignorerar vi vanligtvis den här delen av kroppen, speciellt om vi mår bra. Men när fötterna är bra är det exakt rätt tid att undvika problemets utseende.

dendiabetes Det kan vara svårt för fötterna över tiden eftersom blodsockernivån kan orsaka neuropati eller skador på nerverna. Skador på nerven kan orsaka domningar i dina fötter. Så du kan inte känna ett litet snitt eller dina skor passar tätt, och detta kan i sin tur leda till utseende av bihålor, blåsor eller andra sår.

Dessa sår kan bli smittade och ta längre tid att läka, särskilt om du har höga blodsockernivåer och dålig blodcirkulation i fötter och ben (perifer artärsjukdom eller PAD).
 

Ta hand om dem!

Dessa steg hjälper dig att hålla dina fötter i bästa skick.

Kontrollera dina fötter varje dag

Leta efter calluses, blåsor, skalning (torr hud), sprickor i huden (särskilt mellan fingrarna och på klackarna), rodnad och svullnad.

Om du inte kan vrida ditt ben för att se botten av foten, Allen Raphael, DPM, specialist på sårvård vid Podiatry Center i Georgien , föreslår att du lägger en spegel på golvet och planterar din fot ovanpå den för att kontrollera botten.

hydrate

På det här sättet undviker du att spricka torr hud med fuktighetskräm och tjock på fötterna. Gnugga bra, men lägg det inte mellan fingrarna - de mörka, fuktiga områdena är stora värdar för infektionen.

Använd skor som passar dina fötter och gå inte barfota

Du måste använda en sko som passar men inte spänner fötterna och med utrymme för att röra fingrarna. För fötter som är svåra att justera eller om du redan har fotproblem, kan du behöva terapeutiska skor.

Visa dina fötter till din läkare

den American Diabetes Association rekommenderar en fullständig undersökning av fötterna minst en gång årligen för personer meddiabetes . den American Medical Podiatry Association uppskattat att 45 till 85% fotskador relaterade till diabetes kan förebyggas med podiatrisk vård.

Andra specialister föreslår att du besöker en läkare varje 90 dagar (tre månader), om du är benägen att fotproblem eller behöver hjälp med att trimma naglarna.

Varningsskyltar!

Med dessa förhållanden, fot förtjänar ännu mer uppmärksamhet, glöm inte dem.

1. Fotdeformiteter

Var särskilt uppmärksam på att ta hand om fötterna om du har något av dessa problem: hammare, överlappande fingrar och bunjoner, vilket kan ge dig en högre risk för utveckling av bål och sår (öppna sår)

2. Användning av obekväma skor

Speciellt de som gnider eller nypa gör det mer sannolikt att en blåsning eller ett sår bildas.

3. Förlust av känslighet i fötter

Neuropati kan orsaka både smärta och förlust av känsla i dina fötter.

Fusk när du inte känner smärta eller känner inte bildandet av ett sår (det är därför daglig kontroll är så viktig).

4. Dålig cirkulation

Det betyder att du inte får tillräckligt med blodflöde för att läka sår, så du behöver mer tid att återhämta sig.

Vissa tecken på dålig cirkulation inkluderar svaga pulser i fötterna eller benen, glänsande och hårlös hud och missfärgad hud.

Dessa minskar läkningshastigheten hos fot sår och saktar kroppens förmåga att bekämpa infektioner.

"Det är mycket lättare för de infektioner som blir kraftfulla och sprida sig snabbt, eftersom blodsocker är bokstavligen en källa till mat för bakterier i infektioner," säger Rafael.
 

Få hjälp!

Besök en tandläkare, en läkare specialiserad på fotvård, om du har ett öppet sår, blåsor eller sår på din fot som inte läker. Försök inte självmedicinera.

Experter tror att ett sår som inte läker blir ett problem som behöver aggressiv behandling.

"Om så är fallet kan folk förlora ett finger eller den totala förlusten av en fot", säger han. Michele Kurlanski, DPM, en sårvårdspesialist vid Lighthouse Foot and Ankle Center i Portland . Han påpekar att det är bäst att lämna behandlingen till proffs.
 

Video Medicin: Ta hand om krukväxter (April 2024).