Tips mot kronisk trötthet

• Maj 21, 2024

Jag såg bara en patient med glädjegenen. Jag åt när jag kände mig hungrig, Jag sov bra och ibland ville jag verkligen göra det övning .

Trots att hon hade några stunder av stress och trötthet kände hon sig inte trötthet . Att ha en "sällsynt gen" gjorde henne oerhört mer optimistisk. Men resten av folket har inte den här genen. Själv gör det oss att träna, vi känner oss trötta och oroliga, särskilt mellan 4:00 och 6:00 p.m.

De flesta har avgått för att acceptera sitt genetiskt programmerade öde, för det är inte lätt att slåss mot "Fat Brain" som vill styra oss.

Hur man läker kronisk trötthet

Vem tror att han inte äter frukost är fusk: han äter sina egna proteiner, självförsvar. Kroppen avger sin nödmekanism när frukost inte startar 60 minuter efter att ha gått ur sängen. den trötthet Det verkar när vi äntligen äter och larmen går av.

Innan du förlorar alla energibesparingar beslutar "hjärnan" att orsaka hungerattacker som visas på eftermiddagen. Maten som ätas med ångest på natten orsakar de att på morgonen den följande dagen är det inte lätt att äta frukost som återvänder till början av denna onda cirkel.

Bara ibland mina patienter med kronisk trötthet de har verkligen sjukdomar som hypotyreos och Insulinresistens ; Det finns dock vissa mediciner som är kopplade till kronisk trötthet.

Även om Metformin (Glucofage) kan vara användbart mot kronisk trötthetssyndrom, ersätter det inte en hälsosam livsstil. Dessutom orsakar det ofta svaghet eller sömnighet, särskilt hos personer som inte får tillräckligt med sömn.

Vissa läkemedel, som p-piller, Postinor och glukosamin kan detonera trötthet . Det rekommenderas inte att använda några viktminskningsläkemedel som:Kinesiska piller, fruktplanta eller karnitin .

För mer information, glöm inte att besöka min sida: www.niunadietamas.com

Följ oss på Twitter och Facebook .

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss