• April 30, 2024

Har nivåerna av glukos förhöjd i blodet kan detonera olika förhållanden som förändrar hälsan; inte bara patienter med diabetes är benägna att ha dessa höga nivåer, så vi kommer att ge dig några knep för att sänka glukosen .

Du kan också se: Övningar som kontrollerar glukosnivå

Vissa människor säger att "vad som är förbjudet är det som lockar mest" det gäller även dieter. När vi är under en restriktiv diet är när vi mest vill äta saker som vi inte borde. Men för att mätta dessa begär socker Det finns några alternativ som kan ersätta vissa livsmedel.

Här visar vi dig några tricks för att minska glukos :

citrus

Mest citrus reglerar blodsockernivån och reducerar ackumulerat fett. Vissa experter rekommenderar att det ingår i kostvanor för att gå ner i vikt.

Om du letar efter en söt röra i citrusfrukter, konsumerar apelsin eller mandarin, den innehåller lite socker.