Avgifta din organism med quinoa

• April 28, 2024

Enligt den tekniska rapporten "Quinoa, en millennieväxt som bidrar till världens livsmedelssäkerhet" som utarbetats av PROINPA, Denna spannmål är den enda vegetabiliska maten som har alla aminosyror, spårämnen och vitaminer som är nödvändiga för organismen.

Quinoa har olika användningsområden i gastronomi, eftersom det vanligtvis omvandlas till mjöl med vilket du kan göra kakor, nudlar och bröd. på så sätt undviker konsumtionen av gluten.

Men bortom sitt gastronomiska värde har detta spannmål olika fördelar för kroppen och GetQoralHealth Han berättar fem av dem:

1. En naturlig lösning. Enligt FAO (FN: s jordbruksorganisation) fröna, bladen, stjälkarna och askan botar mer än tjugo olika sjukdomar och mänskliga känslor: angina, lugnande och desinflammatoriska, katarr i urinvägarna, kaustik för sår och sår.

2. Avgiftning. Dess höga procentandel av fiber gör det till en idealisk mat för att eliminera toxiner och avfall som kan skada kroppen. Det fungerar som en rengöring av kroppen, vilket hjälper till att minska dåligt kolesterol.

3. Quinoa innehåller också mängder fenylalanin. En hjärnstimulans och ett viktigt element i neurotransmittorer som främjar alertness och lindring av smärta och depression.

4. Större energi. Kolhydraterna i Quinoa-frön innehåller mellan 58 och 68% stärkelse och 5% sockerarter, vilket gör det till en optimal energikälla som släpps långsamt i kroppen.

5. Kalcium. Det är lätt att absorbera av kroppen, det innehåller mer än fyra gånger mer än majs, nästan tre gånger mer än ris och mycket mer än vete, så att dess intag hjälper till att undvika avkalkning och osteoporos.

Kom ihåg att för att upprätthålla ett optimalt hälsotillstånd är nödvändigt för att bibehålla en balanserad diet. Var försiktig!

Video Medicin: 6 Maneras Simples Para Desintoxicar Su Cuerpo (April 2024).