• April 27, 2024

Det är sant att cellulit det försvinner inte vid 100%, men det finns vissa produkter som vi kan sluta konsumera för att förhindra att det förekommer eller sprids.

den alkohol Det är en av dessa. Även om det inte är en direkt orsak till detta problem, orsakar det a vasokonstriktion (förträngning av blodkärl med små muskler i sina väggar) i huden, vilket tydligt förvärrar situationen.

Vad orsakar celluliter?

För hudläkaren Patricia Cerda , specialist på Mexican Dermatology Foundation (FMD) , den mest korrekta orsaken är hormonell och genetisk:

Det är inte bara våra förfäders arv, utan den hormonella belastningen som ingår i de produkter vi konsumerar varje dag ".

Hur påverkar alkohol? Enligt experten, denalkoholhaltiga drycker gynna ackumulering och kvarhållande av vätskor, vilket manifesterar sig i a svullnad av benen vilket observeras som apelsinskal.

Att dricka överskott av detta ämne ger en ökning i halterna av fettsyror , som översätter till fettavlagringar i olika delar av kroppen: ben, armar, buk och skinkor. "

Dessutom, den alkohol När den metaboliseras omvandlas den till socker, vilket är en av huvudorsakerna till celluliter. Om du intar ett glas vin eller konsumerar en annan alkoholhaltig dryck orsakar det emellertid inte cellulit , drick det bara för mycket.

Känn alternativen

Medan det är sant att en gång du lider det är det ingen att gå tillbaka, det finns många tekniker för att hjälpa dig att förbättra din cirkulation och därför minska utseendet på "apelsinskal" eller förhindra att det sprider sig.

Ett tips är att springa. Det är vetenskapligt bevisat att den kontinuerliga övningen av denna övning är mycket effektiv för att minska celluliter med upp till 90%.

Ett annat tips är att höja dina ben (liggande eller sittande), i 10 minuter om dagen. Bathe med kallt vatten och gnugga med en borste, hjälper också till att förbättra utseendet på dina ben.

Om till detta lägger du till en diet låg i mättade fetter och hög i fiber, samt lämnar skadliga vanor som rök och stillasittande livsstil , du kommer att uppnå en hälsosam och mjuk hud ..