Varför mäta portionerna?

• Maj 6, 2024

En hemlighet för att minska fettet som finns i skinkorna, buken och nedre ryggen är att lära sig att mäta portionerna s nödvändig mat för din kropp; du undviker ett kaloriskt överskott.

För att uppnå detta presenterar vi ett enkelt sätt att mäta delarna med händerna, så du behöver inte använda en skala.