Du kan lära ett barn att vara lycklig

• April 27, 2024

vara lycklig är maximal längtan hos människan , och den högsta önskan vi har för våra barn.

På samma sätt som den nuvarande psykologin har antagit en positiv stil som betonar positiva känslor som optimerar det individuella psykofysiska hälso- och förhållandelivet, skulle det vara mycket fördelaktigt för familjer att anta detta stil så att de barn som växer upp inom det familjen sinus kan växa och utvecklas health och glad

I en intervju för GetQoralHealth , chef för Sport City Nutrition Rubén Lepe, ger oss några rekommendationer för en hälsosam livsstil:

Hur är den positiva stilen i nuvarande psykologi?

Från dess ursprung och förrän inte så länge sedan fokuserade psykologin bara på patologi, psykisk sjukdom, svaghet, lidande: alla termer som leder oss att skildra människan från sidan av existensen negativt, som om han var ett offer bunden hand och fot som ingenting kan göra för att ändra sitt öde.

För närvarande, från välskötta studier, som utvidgar och berikar interventionsramen, och långt ifrån någon pseudovetenskap som förvaltas av en modeguru, slutade den nya psykologin att fokusera på psykiska störningar, att titta på man från din positiv sida . Det handlar inte längre om att reparera de trasiga, att eliminera det negativa, utan att ingripa från ett tillvägagångssätt och stimulans av potentialen och mänskliga dygder positiva känslor värden , den styrkor , den optimism .

Kort sagt är accentet placerat på mentalt välbefinnande, gott liv, livskvalitet, så att människan kan förutom att leva hälsosamt framstå starkare från motgång, från kriser som kan presentera sig. Det är viktigt att klargöra att det här inte handlar om eliminera negativa känslor , men fokusera och stimulera positiva känslor som fungerar som en "airbag", mot de svårigheter som kan uppstå. Inför dessa svåra omständigheter, som finns där och inte kan ändras, kan det förändras är utseendet och inställningen till de händelser som inträffar i livet. Det handlar om att kunna se dem som en tillväxtmöjlighet och evolution , istället för att se dem som en apokalyps.

Vad är specifikt vad familjen har för att uttrycka positiva känslor?

Pojkarna absorberar som känslor emotionellt klimat som kan uttryckas i hemmet. Om vi ​​visar dig med det exempel som vi matar in positiva känslor , som de utvecklas, de kommer att växa starkare och slutar att vara benägna att uppleva negativa känslor och de kommer att vara generatorer av positiva känslomässiga klimat s och optimister.

Kan ett barn läras att vara lycklig?

Vi kan lära dig att vara lycklig om vi känner igen att vi är spegeln där du ser ut och:

• Vi genererar inom familjen a emotionellt klimat gynnsamma
• Vi känner igen och på ett tillräckligt sätt uttrycker vårt emotionella tillstånd
• Vi hittar odds i mitten av svårigheten
• Vi lämnade stärkas av ogynnsamma omständigheter
• Vi övar le expansiv och god humor
• Vi kan se att det negativa är inget annat än a del av existens
• Vi sätter igång strategier för att öka familjens välfärd
• Vi tittar med optimism vad finns omkring oss
• Vi sätter in ord känslorna
• Vi håller hoppas även i svåra situationer
• Vi odlar värden och förtjänster
• Vi uppmuntrar positiva känslor som glädje, kärlek, god humor, hopp, bland andra
• Vi gynnar a inneslutningsklimat
• Vi stimulerar förmågan hos var glad
• Vi manifesterar oss med rensa meddelanden vår kärlek mot honom
• Vi respekterar dina känslor
• Vi guidar dig igenom ömhet
• inte det vi förnedrade
• det vi älskar bara för att vara vår son
• Vi satte din gräns
• Vi överpresterar inte det
• Vi uppskattar din fästning s
• Vi visar dig att misstag är en lärande möjlighet
• Vi litar på din förmåga att lösa svårigheter
• Vi lägger accent på deras förmågor, inte på bristerna
• Vi visar dig det Adversities är tillfälliga

Innan du lämnar lämnar jag dig med en fråga: Är det inte här den bästa tiden att lära och lära barnet vara lyckligt?

Om författaren

Lic. María Laura Cortés - Psykolog - Ontologisk tränare
marialaura.cortes@gmail.com