5 näringsrika livsmedel för Alla hjärtans dag

• Maj 3, 2024

På dessa datum den hjärta den används som en symbol för att representera kärlek, union och romantik; men det tjänar också som en påminnelse att försöka förbättra hälsa .

Det är normalt att i Alla hjärtans dag choklad, kakor eller godis ges, vilket direkt kan påverka kosten och generera olika negativa reaktioner. Det finns dock andra livsmedel som kan hjälpa till att balansera dessa biverkningar, till exempel följande:

1. choklad : Bland de näringsrika egenskaperna är koffein och teobromin, som fungerar som naturliga stimulanser i kroppen. Också för sin stora mängd antioxidanter hjälper till att förhindra för tidig åldrande.
2. sparris : Dessa grönsaker är rik på kalium, fiber , tiamin, folsyra och vitaminer B6, A och C. Dess förbrukning ger en känsla av välbefinnande tack vare dess produktion av histamin.
3. Söt basilika : Ökar kvinnlig fertilitet; gynnar digestion och förstärker immunförsvaret .
4. vitlök : Ökar blodflödet, vilket gynnar hjärtat och andningsorganens funktion. Det har ett högt innehåll av fosfor och svavel, så det är mycket användbart att eliminera påkänning .
5. Rött vin : Denna dryck är rik på polyfenoler, som är kraftfulla antioxidanter som hjälper till att slåss sjukdomar hjärta.

Om du vill överraska din bättre hälft med en romantisk överraskning, glöm inte att inkludera någon av dessa mat i det, liksom förför henne, får du möjlighet att stärka henne försvar .

färg: # 333333 "> Följ oss på ingen"> @ GetQoralHealth och # 246D93; text-dekoration: none; text-underline: none "> GetQoralHealth på Facebook

färg: # 333333 ">

färg: # 333333 "> Vill du få mer information av ditt intresse? ingen"> Registrera med oss.

Video Medicin: The Agricultural Revolution: Crash Course World History #1 (Maj 2024).