Dina vanor bestämmer hur du ska åldras

• April 28, 2024

Folket åldrar på olika sätt Detta beror på att det, förutom att vara en naturlig process, också är en funktion av genetik och miljö.

den gener De spelar en viktig roll. Barn av unga snygga föräldrar kommer sannolikt att ha ungdomlig hud jämfört med dem med mogna utseende föräldrar.

Dock villkoret för åldring av huden är bara en av faktorerna. Hur vi bryr oss om vår hud säger mycket om det framtida skicket.

Till exempel, människor vars livsstilvanor inkluderar rökning och dricks kommer att ha mer rynkor och fina linjer än de som inte gör det.

De som har höga spänningar kan också åldras snabbare än människor som vet hur man slappnar av. Detsamma gäller för människor som gestikulerar för mycket.

Kost är också en viktig faktor, människor som äter hälsosamt kommer få färre rynkor än de som inte gör det. Detsamma kan sägas om människor som dricker vatten. Frukt och grönsaker hjälper till att hålla huden smidig. Men vad ska man göra när man når en viss ålder?

Vård efter 20

Under 20-talet utsätter vi oss ofta mer för solen, så det är lämpligt att använda en solskyddsmedel med en minsta faktor på 30.

Acne och olika typer av akne brukar ses i detta årtionde hudinfektioner , så det är viktigt att du går till en hudläkare för att förhindra fläckar och ärr .

Huden kan börja åldrar r, så solskydd är avgörande för vården av dermis.

Dessutom är idealet att du har en kost rik på antioxidanter som vitaminer C, E, magnesium och Omega 3. För 40 år börjar åldern att märka, det vill säga, rynkorna förefaller oundvikliga.

Det rekommenderas att du utför olika tester för att bevara hälsan på din hud.
 

Video Medicin: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2 (April 2024).