• Maj 2, 2024

Mellan 13 och 20 miljoner amerikaner påverkas av skada fysiskt av påkänning kronisk, enligt National Academy of Sciences .

När kroppen är betonade , alla muskler spända samtidigt, en situation som gör det lättare att generera en skada När det finns plötsliga rörelser eller om träning är klar, indikerar den American Psychological Association .

Det finns olika skada att påkänning kan orsaka din kropp och kroppar , presenterar vi några av dem.

1. Förändringar i händerna

En av de vanligaste "manierna" av stressade människor är knäcka din fingrarna, en situation som förlänger orsakar skador på knogarna, tummen och ligament . 

2. Ryggskador

Det börjar vanligtvis med en kraftfull smärta i området, men när påkänning Det är kroniskt påverkar ryggraden, skinkorna, armarna och till och med benen, enligt University of Maryland .

3. Hård nacke

Det är ett av de områden där mest spänning av stress, vilket gör det nästan omöjligt att röra sig utan att känna sig smärta , säger National Institute of Health (NIH).