Lär dig att njuta av det för att undvika andra sjukdomar

• Maj 7, 2024

den ensamhet Det är ett bra tillfälle att lära sig saker om oss själva och växa emotionellt, men när du upplever det alltför blir det en sjukdom som påverkar allt från ditt självkänsla till dina kognitiva funktioner.

Enligt en studie publicerad i Psykologisk Bulletin , den ensamhet Det är inte ett symptom, det är en sjukdom. John Cacioppo, författare till forskningen, nyckeln är i hjärnan.

Hjärnan hos en ensam person är strukturellt och biokemiskt annorlunda än hjärnan till en mer sällskaplig person.

"Experimentella studier visar att social isolering ger betydande förändringar i hjärnstrukturer och processer hos vuxna sociala djur. Dessa effekter är inte enhetliga i hjärnan eller i alla dessa arter, men är mer uppenbara i hjärnans regioner som återspeglar skillnader i de ensamma funktionella kraven jämfört med en viss arts sociala liv, förklarar författaren.

Du kan också vara intresserad: 3 effekter av ensamhet på din kropp

Författaren uppger att en person som lider av ensamhet har en känsla av isolering konstant, trots att det finns någon virtuell eller fysisk publik.

Hjärnan hos människor som känner sig ensamma svarar inte på positiva stimuli och har en lägre aktivitet eller förmåga att förutsäga vad andra tycker.

Video Medicin: Desapego Emocional - Aprende a ser Feliz - Voz Humana (Maj 2024).