1. Ta hand om dig själv

• Maj 7, 2024

I livet händer saker och ting kontinuerligt och anpassning till dem alla är inte alltid lätt. Det är därför det är viktigt att du tar hänsyn till det hur man förbättrar mental hälsa så du har nödvändiga verktyg för att komma framåt.

Världshälsoorganisationen definierar mentalvården som ett psykologiskt tillstånd, där individen är medveten om sina egna förmågor och kan möta de normala påfrestningarna i livet, kan arbeta produktivt och kunna bidra till deras samhälle.

Video Medicin: Ta hand om dig själv I (Maj 2024).