• April 29, 2024

Under denna säsong verkar allt för oss och du behöver inte beröva dig själv om någonting om du lär dig att balansera din kost, det är därför vi intervjuar kocken Karen León, för att ge oss hälsosamma alternativ till våra läsare av GetQoralHealth.

Dessa datum måste försöka återuppfinna oss själva, ge en lite hälsosammare tur till jul, vilket givetvis ger traditionell smak. temat romeritos, kammaredjur, torsk har en viktig roll, kulturellt talar väger mycket i gastronomi. Men om det är för hälsan är det värt att våga äta annorlunda. "

Här lämnar vi dig 2 alternativ som du kommer att älska, utan socker och perfekt för dem som måste ta hand om sina glukosnivåer:

Apple och päronstrudel

• 2 gyllene äpplen 2 päron
• 1 C olivolja
• 1 C agave sirap
• Kläm av kanel
• 200 g Philopasta

I en hetpanna med olivolja, sauté-apple och pearsegment, sötas med agavesirap och krydda med kanel. Sprid ett ark av philo pasta och fyll i med apple och päron blandning och rulla. Baka 180 ° i 20 eller 25 minuter och servera.

Kopp röda frukter med yoghurt ljus och apelsinzest

Video Medicin: Apple och Onion | Vatten + Bil | 2 i 1 | Svenska Cartoon Network (April 2024).