Rädsla håller dig från att leva

• Maj 12, 2024

"Livet är för de modiga." Har du hört den här frasen förut? Enligt Susan Schorn, försvarsinstruktör och författare till boken "Smile på främlingar" rädsla är en färdighet som gör det möjligt för människan att överleva; Hur kan det skada dig för att övervinna rädslan?

Förutom att ge dig självförtroendet att ta nya vägar och uppleva andra saker, så djärvhet Det är en intern kraft som inte bara hjälper dig övervinna rädsla , men att utnyttja de möjligheter som livet ger dig att vara lycklig.

Att vara djärvare GetQoralHealth, med information från The Huffington Post, presenterar dig med fyra tips som gör att du kan uppnå det:

1. Försök alltid ha tydlig kommunikation. Att vara rädd att be om vad du verkligen vill är ineffektivt av många anledningar, men framförallt är det slöseri med tid och blir i vägen för dina behov.

Mer än att dansa runt en petition med tvivelfraser: "Skulle du tänka dig?" eller "Jag undrade om ..." väljer han att vara direkt. Att prata rakt behöver inte göra dig oförskämd eller okänslig, annars kommer du att undvika frustrationer.

2. Lär dig att skilja mellan en rädsla och en verklig fara. Detta är ett nyckelbegrepp som du måste komma ihåg när beslut fattades. Oavsett om du ska fortsätta med något du inte känner dig säker om. Tänk på de risker du har tagit i det förflutna, de känslor du kände efter att ha upplevt ett misslyckande.

Kom ihåg att ibland lär sig misstag. Analysera med stoppar för och nackdelar och utvärdera de värsta scenarierna.

3. Släpp av vad du inte kan kontrollera. Tyvärr finns det vissa faror i denna värld som ligger utanför vår kontroll. Ju tidigare du kan acceptera denna verklighet, desto närmare kommer du att vara mer våldsam och att övervinna rädslan.

Ju mer energi du investerar i att ändra omständigheterna, tiden kommer att vara när du lämnar möjligheten att leva möjliga segrar. När du är rädd, fråga dig själv vad du kan förhindra, och vad är det för dig? Därefter agera därefter.

4. Observera och analysera personer . När du tycker att det är lämpligt att göra beslutet att vara öppet med andra kan du skörda stora belöningar. Men du måste vara försiktig, reflektera över dina känslor och vad du vill uttrycka ... En del av att vara djärvare riskerar nya känslomässiga relationer som ingår i utvecklingen som individ.

Med dessa tips kommer du att vara mer våldsam, men du kommer också att leva ditt liv med större fyllighet eftersom du kan etablera djupare relationer och ta de bästa upplevelserna. Live!
 

Video Medicin: Vilka rädslor håller mig tillbaka? (Maj 2024).