5 effektiva tips för att eliminera celluliter

• Maj 16, 2024

En av kvinnans värsta fiender är cellulit , eftersom det genererar en otäck aspekt och negativt påverkar självkänslan hos dem som lider av det. Därför ger vi dig följande tips så att du kan eliminera det snabbt och effektivt och visa en avundsjuka:

1.- Använd krämer eller lotioner: Enligt Livestrong.com , denna typ av produkter försvinner inte cellulit , men de minskar den med en stor procentandel. Kontrollera att de stimulerar och bekräftar ingredienser som rosmarin, timjan, basilika, citron, apelsin och cederträ.

2.- Glöm yoyo dieter: Undvik dessa typer av matplaner som lovar att eliminera övervikt på kort tid; du tjänar bara mer vikt och ackumulering av fett . Välj en balanserad kost, som innehåller produkter rik på fiber .

3.- Begränsa kolhydrater: Genom att minska konsumtionen av matrika kalorier och stärkelser kommer du att undvika fettavlagringar i skinkorna, höfterna, buken och benen. Bara ät lite som ger dig den energi som behövs för att utföra dina aktiviteter.

4.- Glöm sodavatten: Det höga socker- och gasinnehållet i dessa drycker främjar produktionen av de fettpålagringar som utgör den cellulit . Istället dricker du två liter vatten om dagen för att hydrera din kropp och eliminera toxiner .

5.- Aktivera dig själv: den övning Det är viktigt att upprätthålla en hälsosam kropp, eftersom den stimulerar blodcirkulationen och aktiverar cellulär oxygenering. Välj kardiovaskulära aktiviteter som att springa, simma eller gå, Det utför också en specifik rutin för varje del av kroppen.

Kom ihåg att om du vill eliminera celluliter på ett effektivt sätt borde du kombinera dessa tips, samt minska ditt alkohol- och tobaksintag, samt eliminera påkänning genom alternativa terapier. Och du, hur förhindrar du att celluliter uppträder?

Video Medicin: Hur du blir av med celluliter - Hur du torrborstar (Maj 2024).