5 juice för att sänka kolesterol snabbt

• Maj 5, 2024

Det finns två typer av kolesterol som finns i människokroppen: bra och dåligt. Om din dåliga bedömning var hög, riskerar du att få diabetes eller hjärtsjukdom. Den goda nyheten är att du kan kontrollera det innan det är för sent.

Juicerna och smoothiesna är ett utmärkt alternativ för att sänka blodkolesterolnivåerna, åtföljd av bättre diet och lite träning, här är 5 alternativ:

Juice att sänka kolesterol snabbt

Kronärtskocka och sellerijuice

• 1 kronärtskocka
• 2 stjälkar selleri
• 1/2 vitlök
• 200 ml vatten

Vi tar hjärtat av en kronärtskocka, som vi ska ånga i förväg. Vi lät oss svalna. Vi ska bearbeta den tillsammans med två stjälkar selleri, halv vitlök (här kommer den intensiva smaken) och ett halvt glas vatten. Vi bearbetar allt och vi kommer att dricka det på morgonen och på kvällen. Det är en garanti för att sänka kolesterolet.

Juice av äpple och selleri

• 5 äpplen
• 2 stora stjälkar av selleri
• 2 apelsiner

Alla dessa ingredienser måste bearbetas i en juicextraktor, selleriet bör helst tvättas och desinficeras före användning.