6 sensuella tips för att skämma bort dig själv

• Maj 2, 2024

Känner du dig trött och stressad? Det är dags att stoppa dina aktiviteter att ägna lite tid och förbättra din livskvalitet . Allt du behöver göra är att skämma bort dig själv med aktiviteter som hjälper dig att rensa ditt sinne och öka din sensualitet.

Du behöver inte ett speciellt ögonblick för att öka din självkänsla , du behöver bara organisera din tid för att glömma det pågående kontoret eller ditt hem. Gör ett möte med dig själv och gör någon av följande aktiviteter.

Notera förändringen i ditt humör!

1.- Bad med essenser: Om du är privilegierad att ha ett badkar i ditt badrum, planera en natt för att fördjupa dig i det; Använd några essenser av kamomill, rosor, kanel, jasmin eller lavendel. För ett normalt bad, låt ångan täcka ditt badrum och använd en diffusor med aromatiska oljor, rensa dig, slappna av och låt vattnet massera din kropp.

2.- Avkopplande miljö: Att ha det bra livskvalitet , vänd ditt hus till din tillflykt avkoppling . Du behöver bara doftstearinljus, en diffusor med egna essenser, en fontän (vattendroppen genererar trevliga känslor) och din favoritmusik. Ta tillfället i akt att läsa en bok, meditera eller utföra utbildning av andning .

3.- Avskalning: Genom att ta hand om din kropp kommer du inte bara att förbättra din livskvalitet, utan du kommer också att öka din självkänsla genom att känna dig vackrare. Du kan exfoliera dina händer eller fötter med följande tips The Woman Magazine : Mala massan av en mogen avokado och tillsätt sex matskedar havre, 60 ml mandelolja och 60 ml vatten. Applicera det på händerna med en mild massage.

4.- Automassage: en massage kan återuppliva sinnet och kroppen på några sekunder, genom att helt eliminera påkänning . Det bästa sättet att starta denna behandling är att applicera lite kroppsolja på händerna och låt händerna springa över ditt ansikte, nacke, axlar och ben med cirkulära rörelser, glöm inte att göra ett litet tryck på muskler Som visas nedan:

infusioner: För att uppnå en bättre livskvalitet och ett tillstånd av avkoppling djup eller öka din sensualitet, äta lite te eller infusioner av apelsinblomma, valerian, enbär, mint eller äpple.

kyssar: Denna terapi är bäst av allt för att höja din livskvalitet, du behöver bara hjälp av din partner så att båda kan dra nytta av det. Kyssning hjälper dig att minska effekterna av påkänning , för att upprätthålla en vikt stabil och förbättra ditt humör, tack vare produktionen av endorfiner .

Genom att följa dessa tips får du en bättre livskvalitet och du kommer glömma spänningen som ackumuleras varje dag. Du kan till och med förbereda en spa dag hemma och leva med några vänner eller din partner. Och du, hur förbättrar du din livskvalitet?  

Följ oss i färg: # 333333 "> @ GetQoralHealth color: # 333333"> color: # 333333 "> och" Arial "," sans-serif "; färg: # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medicin: Which Pan Is Right For You? (Maj 2024).