• April 26, 2024

Detta är människans största inre organ och dess storlek har en anledning: Det bidrar till att smälta mat, lagra energi och eliminera toxiner. Även om du vet hur man läker din lever naturligt, om det är offer för en sjukdom?

Levern kan bli sjuk på olika sätt; på grund av virus, vilket kan orsaka hepatit A, B och C; för konsumtion av läkemedel, gifter eller alkoholöverskott ", enligt vad som anges av National Library of Medicine i USA.

Problem?

Om du vill behålla din lever frisk naturligt. Upptäck hur med dessa rekommendationer.

1 sked på en tom mage

Blanda 15 droppar oreganoolja med lite vitlöksextra. Båda har antiinflammatoriska egenskaper och i fallet vitlök är ett utmärkt naturligt antibiotikum. Du kan konsumera det varje dag.

Minska eller eliminera stärkelse

Inom denna grupp är de bearbetade mjölkarna: box bröd, godis, pasta och kakor. Dessa livsmedel bidrar till utvecklingen av fettlever.

Jugos

Speciellt om det är betor och morot, eftersom de är rika på glutation, ett protein som hjälper till att avgifta levern. Dessutom är båda dryckerna höga betakarotener, vilket stimulerar ett bättre fungerande organ.

Sluta röka

Cigaretter innehåller giftiga beroendeframkallande ämnen, som när de inhaleras in i kroppen och därmed når levern, behandlar de dem. Problemet uppstår när alkohol också konsumeras, eftersom rökning accelererar leverns läkningsprocess (cirros).

Undvik dålig näring

Enligt en artikel från Röda Korset balanserar en obalanserad diet produktionen av lipoproteiner i levern. öka de som är mer skadliga för din kropp, vilket ökar risken för åderförkalkning, kranskärlssjukdom och högt blodtryck.

Stanna inte med törst!

Drick 8 till 12 glas vatten om dagen så dina celler krymper inte på grund av uttorkning och dina membran torkar inte ut.

Tips: Ett sätt att hålla din lever frisk är genom vanlig valnötkonsumtion (5 per dag). Dessa innehåller höga nivåer av L-arginin och fettsyror som hjälper till att avgifta detta organ. Var försiktig!