7 fördelar med ånga

• Maj 2, 2024

Antingen i en Finsk bastu , Turkiskt bad eller Temascal , de fördelar som ångan erbjuder är otaliga: det avoxar huden, renar organismen, dilaterar bronkierna, reglerar blodtryck och det förbättrar hjärt- och cirkulationsrytmen. Det rekommenderas dock inte för alla människor.

För att få ut det mesta av en ångbad och undvik eventuella risker du måste känna till deras verksamhet mycket bra.

Terapeutiskt värde av ånga

1. Förbättrar kardiovaskulär cirkulation . Tack vare det faktum att hjärtat accelererar sina slag för att ta blod till ytan av huden för att kyla den, eliminerar cirkulationshastigheten snabbare toxinerna i organismen.

En japansk studie tyder på att användningen av den varma bastunen (ca 60º C) kan hjälpa patienter med hjärtsvikt för att förbättra din hjärtpump effektivitet och blodflöde.

2. Förbättrar svettsvaret : Den varma kroppen andas för att kyla, genom att använda svettkörtlarna och hålla svettreaktionen funktionell för att gynna värmebestämmelsen utanför badet.

3. Ånga är en bra hudstimulans . Förbättra hydratisering och det ger en djup rengöring.

4. Eliminerar toxiner och tunga mineraler . Det har bevisats att förutom att utvisa toxiner , den ångbad , och särskilt bastu De kan eliminera vissa mineraler i kroppen, såsom bly, en av de tyngsta.

5. lindra smärta och obehag . Detta beror på att ångan, förutom att förbättra cirkulation , tillåter utsläpp av endorfiner och värma styva leder . En varm kropp är mindre känslig för smärta.

6. Hjälp att sova . Genom att koppla av kroppen och eliminera många av smärtan bidrar ångbaden till bättre sömn.

7. Avlastar obehaget av artrit . Ånga kan minska effekterna av reumatoid artrit .

Video Medicin: 4 GRYMMA HUDVÅRDSTIPS SOM FUNKAR! (Maj 2024).