7 tips för att undvika spridning av influensa

• April 30, 2024

Enligt Generaldirektoratet för epidemiologi (DGE), i Mexico finns det fyra tusen 931 fall av influensa, liksom 535 dödsfall som orsakas av viruset. Därför är det mycket viktigt att du vet de grundläggande rekommendationerna för att förhindra spridning av influensa.

I programmet Hälsa med Gloria Contreras De grundläggande rekommendationerna nämns för att avvärja denna sjukdom och skydda dina nära och kära. Känna till dem!

Du kan också vara intresserad: Influensan är härdbar med antivirala medel

För sin del, den Hälsovårdsministeriet anser att det finns sju förebyggande åtgärder för att förhindra spridningen av influensaviruset, särskilt H1N1-typen:

1. Tvätta händerna ofta. Användningen av tvål och vatten bryter virusets överföringstid. Dessutom skyddar denna åtgärd inte bara dig från influensa, men också från andra sjukdomar.

2. Om du hostar eller nysar, täcka din näsa och mun med en vävnad eller armbågens inloppsvinkel.

3. Spotta aldrig på marken. Genom att göra så lämnar du viruset i miljön

4. Underhålla din hygien om din miljö (hem, kontor, möteslokaler). Viruset elimineras med tvål och solljus

5. Tvätta dina kläder ofta, eftersom viruset kan vara upp till 12 timmar i ett plagg

6. Undvik att röra ditt ansikte, särskilt näsa, mun och ögon med smutsiga händer

7. Håll dig hemma när du har andningssjukdom och gå till doktorn om du har feber högre än 38 grader Celsius, huvudvärk eller hals, rinnande näsa.

Kom ihåg att influensa är en sjukdom i luftvägarna som orsakas av ett mycket smittsamt virus, vilket kan mutera och generera allvarliga komplikationer som död.

Tidig behandling och vaccination hjälper dig att övervinna och förebygga influensa, tveka inte, besök din läkare och undvik självmedicinering.