9 fitness trender för 2013

• Maj 8, 2024

Fitness är inte bara en serie övningar för att förbränna kalorier eller passa, men också för att upprätthålla en betydande livskvalitet över tiden, så att American College of Sports Medicine (American College of Sports Medicine , tillkännagav de viktigaste trenderna för 2013.

De flesta gym och personliga tränare erbjuder mer och mer utomhus fysiska aktiviteter av en enkel anledning: eftersom det är roligt och ur rutin. Så denna trend kommer att fortsätta det följande året, tillsammans med Hiit (High Intensity Interval Training) rutiner.

Vissa discipliner förnyas, medan majoriteten slår samman med andra för att erbjuda det bästa av varje, enligt tidningen latercera.com. Det förväntas också att rutinerna kommer att minskas och fördelarna kommer att erhållas på kortare tid.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube! Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: I HATE "FUNCTIONAL FITNESS" (Maj 2024).