Appar att känna sig bättre

• Maj 18, 2024

Tro det eller inte, en ny studie säkerställer att någon fysisk aktivitet ökar humöret, så gå, springa, gå på rullskridskor eller ta hunden en promenad.

Studien publicerad i Plos One Journal, NY; spårade över 10 tusen personer som regelbundet laddar ner Wellness and Fitness Apps i Google-applikationer.

Du kan också se: 7 livsmedel som genererar lycka

Ansökan, som annonseras som ett sätt att hjälpa människor att spåra sin livsstil, ber att mäta lycka på en skala efter att ha övat "x" -aktivitet.

Jämförelsen visar att de som tillbringade mer tid sitter visade lägre glädje och välbefinnande poäng.

De som gick, arbetade stående upp ett tag, tog hunden en promenad eller lämnade kontoret för att ta ett andetag i minst 15 minuter, gav bättre betyg i välfärd.

Video Medicin: CARFAX Kolla upp bil - App (Maj 2024).