• Maj 2, 2024

Utbildningen med TRX (Suspension Training) gör att du kan behålla en tonad och tunn kropp, eftersom när du utför glute övningar med denna teknik kommer du att tona muskler medan du bränner fett.

Enligt portalen Vitónica.com , TRX är att träna kroppen med hjälp av speciella sele och din egen vikt, du kan också arbeta varje muskel i din kropp för att få styrka, flexibilitet och styrka.

Toning dina glutes och ben!

I en intervju för GetQoralHealth, Carlos Velázquez, specialist i funktionell träning av Sport City , detaljer om att upphängningsverktyget hjälper dig att förbättra gluteövningar som knep och knep.

Om du vill stärka din kropp, följ bara följande rutinledare Carlos Velázquez har för dig. Mod!

Kom ihåg att utföra några övningar med stabila, rörliga rörelser, förutom att man kontraherar buken för att påskynda resultaten.

TRX är en mycket effektiv teknik för att uppnå en tonad kropp eftersom gluteal övningar utförs med ansträngning som är proportionell mot din fysiska hud. Och du är du redo att träna med TRX?
 

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget