Dåligt humör kan hjälpa dig att bli mer framgångsrik

• April 29, 2024

Några av dem är kvar hela dagen, andra händer oss senare, men dåligt humör På ett eller annat sätt är det alltid närvarande. Men kan ett dåligt humör lämna oss något bra?

I detta avseende, Joe Forgas professor i Psykologi vid University of New South Wales i Sydney, Australien, säger: "Irritabilitet, i måttliga doser tenderar att främja en mer konkret, mer harmonisk och i slutändan mer framgångsrik kommunikationsstil".

I detta avseende förklarar Forgas att medan positivt humör verkar främja kreativitet, flexibilitet och samarbete, dåligt humör Det uppmuntrar melankoli och aktiverar ett mer uppmärksamt, omtänksamt och noggrant sätt att tänka, vilket gör att en person uppmärksammar den yttre världen och hjälper honom att hantera komplicerade situationer.

till Marta Centellas , psykolog Sum Center av Barcelona, ​​the dåligt humör det är en sinnesstämning där många faktorer påverkar, i vilka vanligen en verklighet av verklighet äger rum:

"Individerna är inte nöjda med vad de förväntade sig, med förväntan att de hade deponerat, och det skapar en frustration som kan omvandlas till ilska, dåligt humör, vilket får dem att se saker på ett mer negativt sätt." Hormoner och dåligt humör.

den dåligt humör de associerar det med ett tillstånd av missnöje, av missnöje, som i sin tur är relaterad till nivåerna av och andra neurotransmittorer, såsom dopamin . Och hjärnan behöver sina doser för att uppleva njutning eller, på annat sätt, neutralisera missnöje.

Det viktiga är att vi lär oss att ha kontroll eller god förvaltning av våra känslor; allt hjälper oss att växa och det finns alltid ett sätt att dra nytta av påkänning och karaktären vi har.

Video Medicin: 54. En enkel (men inte lätt) metod att ta kontroll över motion, sömn & kost (April 2024).