• April 27, 2024

I genomsnitt konsumerar mexikaner 19,7 kilo av banan ett år Denna frukt är grundläggande i kosten med tanke på lågt pris, trevlig smak, tillgänglighet under hela året och dess näringsvärde. Även dess skal att det är ätbart är fullt av näringsämnen och fördelar för dig hälsa .

Näringsvärdet av skal av banan Det är lång. Det ger kalium, järn, vitamin B6, C, K. De är också rik på antioxidanter, mangan, fiber, biotin och koppar, enligt information från National Institute of Forestry, jordbruk och boskap forskning i Mexiko . 

Fördelar med bananskal

Innan du slänger skal av banan ta med i beräkningen att genom att göra så skulle du kassera många näringsämnen att nytta din hälsa . Möt några av dem.

Allierad för dina ögons hälsa

den skal av banan Den är rik på betakaroten (vilket ger färgen gul), essentiellt näringsämne bildandet av vitamin A som kroppen behöver för ögonens hälsa. Det fungerar också som ett skydd av näthinnan, vilket framgår av en undersökning som leds av Medicinska fakulteten av Islamic University of Sultan Agung i Indonesien.

Eliminerar vårtor

Ett av hemmet rättsmedel för att eliminera fula vårtor är med skal av banan . De bästa är färgen grön eller något gulgrön. Fuktighet mjukar vårta , så att dess enzymer dödar virus .

Förutom att konsumera det, följ den här metoden. Täck vägen med en bit av skal När det torkar, byt ut huden banan . Upprepa processen så många gånger som nödvändigt.