• April 26, 2024

Det är en trend eller livsstil som de senaste åren blivit mer relevant: vegetarisk mat . Det finns dock flera varianter av detta, men i huvudsak kallas det vegetarian till människor som inte äter kött.

Även om vegetarisk kost Det är baserat på grönsaker, frukter, frön och spannmål är varierat, näringsrikt och hälsosamt, det kan inte vara så hälsosamt. Detta indikeras av en studie publicerad i tidningen Plos One.

Utöver livsstilen ...

Undersökningen utförd av University of Graz, i Australien , föreslår att vegetariska dieter kan gynna båda depression som ångest, ökar också risken för infarkt eller tumörer.

För denna slutsats analyserade undersökningen matvanor av 320 vegetariska och köttätande människor. Han fann att de som baserar sin diet på en grön stil hade en högre förekomst av cancer, allergier och störningar mental hälsa

Att vara vegetarian garanterar inte god hälsa, eller det kommer att bero på varje persons stil. Någon som bara konsumerar baljväxter, frukter, grönsaker, frön och nötter kommer att ha en hälsoprofil som skiljer sig från en vegetarian som konsumerar en kost som är hög i kolhydrater raffinerad som muffins, bakverk, kakor och kakor.

Om du gör det utan proteiner av kött utan att lägga dem på ett annat sätt, kan du drabbas av allvarliga sjukdomar. Den näringsämnen är nödvändig och bör åtminstone ersättas.

Kom ihåg innan du börjar en plan matsmältnings du måste delta med en hälsokompetent så att han / hon kan utvärdera din hälsotillstånd och se vilken kost som är bäst för dig. Kom ihåg, varje kropp är annorlunda och ditt välbefinnande ligger i dina händer .

Video Medicin: Her ligger det kontanter strødd utover motorveien (April 2024).