Det sömlösa slutet med din figur ...

• Maj 4, 2024

Visst tror du att om du inte sover bra kan du gå ner i vikt på grund av fysisk utmattning. Inget mer falskt än detta: sov inte bra, lägg på vikt ; Detta kan vara orsaken till din kilo mer .

En studie av University of Chicago indikerar att får inte tillräckligt med sömn Det påverkar hormonet kallas ghrelin, som är känt för att påverka aptit och vikt. En ökning av nivån på detta hormon visade att det ökar din aptit och fettretention.
 

Det är därför som du vill gå ner i vikt bör du undvika sömn och försöka sova minst 6 timmar om dagen , inklusive att göra en lätt middag På så vis kommer du att behålla din figur och du kommer att känna dig när du vaknar mycket bättre. kom ihåg: Inte sover gott blir vikt.

Video Medicin: SCP-184 The Architect | euclid class | spacetime / metallic scp (Maj 2024).