Promenader och pedaler till skolan förbättrar kognition

• April 26, 2024

den tonåringar att de går eller de anländer till cykel Skolan fungerar bättre i tester av verbala och matematiska färdigheter, enligt en spansk studie. Det upptäcktes också att ju längre resan desto bättre prestanda i kognitiva utvärderingar .

Teamet av David Martínez Gómez , av Spaniens nationella forskningsråd, i Madrid, observerade att kvinnor med en transportmedel aktiva fick de i genomsnitt 53 poäng i testen av kognitiv funktion, medan resten uppnådde cirka fyra poäng mindre.

Han betonade att kvinnor som gick eller pedalerade mer än 15 minuter för att komma till skolan utförde ännu bättre än de som gjorde mindre än 15 minuter, vilket för laget bekräftar sambandet mellan användningen av en transportmedel aktiv och prestanda i testen.

I Mexiko, IMSS (Mexican Institute of Social Security) rekommenderar, som en del av den dagliga aktiviteten hos ungdomar, att gå eller trav 4 gånger i veckan från 25 till 30 minuter.

Källa: MedLinePlus