Suddig syn vid frekvent användning av bildskärmen

• April 29, 2024

Nuförtiden tvingar de flesta jobb oss att spendera mycket tid att sitta framför a bildskärm i mer än sex timmar om dagen. Det finns emellertid också följder av att vara fast på en bildskärm i mer än tre timmar.

På så vis löper du risken att drabbas av ögon och synproblem, bättre känd som Datorsyndrom , som kan skada inte bara ögonens funktionalitet utan också minskar arbetsprestanda.

Enligt ögonläkaren Juan Carlos Bravo, "i försök att fokusera på föremålet, belastar ögonmusklerna. Detta ökar hos dem som presenterar astigmatism , närsynthet , långsynthet eller presbyopi ”.

Alla dessa faktorer orsakar svårighet att se nära, suddig syn och irritation i ögonen, vilket ger upphov till konjunktivit .

Ta hänsyn till det

1. Placera skärmen under ögonhöjd; från 10 till 20 grader av lutning.

2. Håll ett avstånd på minst 50 cm mellan skärmen och dina ögon.

3. Det rekommenderas att du använder skyddsglasögon eller antireflektiva.

4. av var 40: e minut framför en dator bör du vila fem minuter , tittar på föremål som är mer än sex meter borta.

Kom ihåg att vissa funktioner i detta syndrom är att personen framför skärmen (monitoren) måste ständigt fokusera för att behålla den definierade bilden.