Tips för de bästa sportskor

• April 30, 2024

Använda sportsko adekvat, agerar i första hand som försvarslinjen mot fara och skada, samtidigt som användaren kan dra nytta av sin fulla potential.

Valet är dock inte enkelt, det beror mycket på sportaktivitet som du tänker göra Därför är det några tips så du vet hur du väljer:

1. Känn din stående typ . Det finns tre typer: neutral båge, medium båge (overpronator) och hög båge (underpronator). Ett sätt att identifiera din typ av fot är genom ditt fotavtryck. En fot med en neutral båge visar en annan kurva längs insidan av foten, som förbinder hälen och tånen.

Detta är typ av pronation av den normala foten, vilket innebär att när du ställer den på marken rullar den yttre delen av fötterna inåt för att absorbera slag. Mellanbågen rullar för långt in så att intrycket visar en liten kurva på fotens utsida.

Foten med en högbåg, har inte tillräckligt med pronation, så dess intryck har en väldigt skarp kurva, som visar en smal remsa som går ihop med hälen och tåen, eftersom fotens utsida inte roterar jämnt inåt, det ackumuleras bra del av påkänning .

Tips för att veta hur man köper

2. Välj skoen som är kompatibel med din fottyp . För den neutrala foten är stabilitetssporterna lämpliga. Tillverkad med högsta hållbarhet och dämpning, erbjuder dessa skor medelstöd.

Medeltoppet fungerar bäst med rörelsekontrollskor för att minska överdriven fotbalans inåt. För att underlätta fotens rörelse måste personer med höga bågar använda vadderade skor. Dessa har en mjuk och krökt eller halvböjd mellansål.

3. Notera storleken . Se till att skor passar dig. Kom ihåg att täta skor orsakar blåsor och begravda naglar.

Skon med lämpligaste plats lämnar ungefär en halv tum på tån, vilket ger tillräckligt med utrymme för när foten sväller under körningen. Den bästa skon, håller din fot bekvämt så att när han går eller går, glider hälen inte upp eller ner.

4. Prova på skor . Helst, innan du köper dem, gå flera minuter. En annan viktig punkt: Köp skor på eftermiddagen; när dina fötter är i sin största storlek. Och eftersom dina fötter har olika åtgärder är man alltid större än den andra; bekräfta att du känner dig bekväm.

5. Köp inte bara för att de ser bra ut . När det gäller löparskor, kommer funktionen före stilen. Så fall inte i frestelsen att köpa den mest moderna eller den eleganta, men köp de skor som tillåter dig Kör till perfektion.