Barnfetma växer på grund av liten sömn

• April 26, 2024

den fetma Barndomen är ett mycket allvarligt problem som påverkar hela världen, eftersom det finns mer än 43 miljoner barn under fem år som har problem övervikt . Enligt en ny studie, bristen på dröm och övning de detonerar detta problem bland minderåriga.

I projektet IDEFICS (Identifiering och förebyggande av effekterna av kost och livsstil på barns hälsa) analyserade europeiska specialister livsstilen på 16 224 barn med två till 10 års ålder för att upptäcka orsakerna till att detonera övervikt och skapa strategier för att bekämpa det.

Forskarna fann att förskolebarn, som sover mindre än 11 ​​timmar per natt, har en 40% högre risk att utvecklas övervikt , och om de vilar mindre än nio timmar, ökar risken upp till 300%.

Experter påpekar att en av de faktorer som minskar timmarna av dröm Det är vana att titta på tv-program, med hjälp av datorn eller videospel, på grund av den sensoriska överstimuleringen de utsätts för.

I följande video av Sanitastv orsakerna till fetma barnomsorg, liksom några rekommendationer för att undvika det:

Flytta!

För att undvika fetma , läkarna rekommenderar att utföra fysisk aktivitet , eftersom minderåriga som spelar sport eller leker utomhus är mindre benägna att registrera överskott vikt . Och du främjar du goda vanor bland dina barn?

Följ oss på @GetQoralHealth och GetQoralHealth på Facebook

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss

Video Medicin: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2 (April 2024).