• Maj 10, 2024

Skönhet och hygien rutin, tvätta ditt ansikte är en åtgärd som rekommenderas att göras minst två gånger om dagen, på morgonen och innan du lägger dig. Detta med sikte på att hålla ansiktet rent och friskt.

För estetisk dermatolog, Sam Bunting , det största problemet med att inte göra denna rengöring är ackumuleringen av miljöföroreningar på epidermis, vilket leder till generering av fria radikaler. Vad på lång sikt bidrar till sönderdelning av kollagen och elastin, de strukturer som gör det möjligt för huden att behålla sin ungdom.

Rengöring som har komplikationer ...

Tvätta ansiktet låter lätt att göra, som vi gör det dagligen. Men fel sätt att utföra denna rutin kan bidra till irritation, torrhet och andra hudproblem. Vi presenterar 5 vanliga misstag när du tvätter ditt ansikte.

1. Välj rätt produkt. Tvålen eller rengöringen är avsedd att helt avlägsna smuts och smink, men bör inte skada hudens naturliga fukt eller dess pH. När du väljer en produkt bör du observera att den inte är för mjuk (vilket tvingar dig att gnugga med intensitet för att eliminera föroreningar) eller starka (vilket orsakar irritation eller torrhet).

2. Begränsa användningen av exfoliants. Det är en hälsosam träning att ta bort döda hudceller, men måttlighet är nyckeln. Med hjälp av granulerade exfolianter som socker eller frukt kan du göra denna procedur högst tre gånger i veckan. Använd alltid fingrarna istället för duken när du exfolierar för att undvika att du rinner huden.

3. Skölj inte väl. Spara tid i tvätten kan leda till ackumulering av avfall, vilket kan täppa till porerna och torka huden. Kom alltid ihåg att skölja noggrant, även när du kör på morgonen eller är du väldigt trött på natten. Käken, håret och näsan är de mest övergivna platserna, för vilka du ska ta din tid.

4. Handduk. Även om du mår bra, är det ett misstag som de flesta av oss gör är att gnugga handduken mot huden, vilket sätter elastinet i fara. Du måste också ange en handduk för denna funktion, eftersom bakterier ser i denna press en idealisk plats att bo.

5. Var inte rädd för oljor. Under lång tid blev dessa ansedda som fiender av huden. Men vissa kan rengöra smuts från porerna, ta bort bakterier och läka och balansera huden. Du kan prova oljor av hög kvalitet som mandel, aprikos eller solros.

Huden behöver regelbunden rengöring med lämpliga produkter. Så mycket som möjligt är ett bra alternativ att gå med en specialist för att berätta vad din hud behöver och på så sätt kan du behandla det.

Video Medicin: Constipation : How To Treat Constipation Naturally : VitaLife Show Episode 129 (Maj 2024).